Comparatif
L’application Journal d’Apple est gratuite, et elle tourne désormais sur iPhone, iPad et Mac. Plume, elle, est payante et s’organise autour d’un rituel d’écriture quotidien. Voici ce que fait chacune, pour vous aider à choisir celle que vous ouvrirez vraiment.
En bref
Appareils
Apple a lancé son app Journal fin 2023, avec iOS 17.2, et uniquement sur iPhone. Elle n’est arrivée sur iPad et sur Mac qu’avec iPadOS 26 et macOS Tahoe 26, tous deux sortis en 2025. Pendant deux ans, il n’y a donc pas eu d’app Journal d’Apple sur Mac, d’où la question qui revient encore si souvent.
| Appareil | Journal d’Apple | Version nécessaire |
|---|---|---|
| iPhone | Oui | iOS 17.2 ou ultérieur |
| iPad | Oui | iPadOS 26 ou ultérieur |
| Mac | Oui | macOS Tahoe 26 ou ultérieur |
| Windows, Android, web | Non | – |
Si l’app Journal n’apparaît pas sur votre Mac, commencez par le mettre à jour, dans Réglages Système, Général, Mise à jour de logiciels. Un Mac qui ne peut pas passer à macOS 26 n’y aura pas droit. Une fois la mise à jour faite, tapez « Journal » dans Spotlight. Sur iPad, l’app se cache parfois dans la bibliothèque d’apps plutôt que sur l’écran d’accueil. Et si vous l’avez supprimée, vous pouvez la retélécharger gratuitement sur l’App Store.
Plume a les mêmes exigences : iOS 26, iPadOS 26 ou macOS 26. Sur ce point, les deux se valent. Si vous écrivez surtout sur ordinateur, lisez aussi notre guide du journal intime sur Mac.
Soyons justes
Rien à télécharger, aucun compte à créer en plus de votre compte Apple, aucun abonnement. Pour se lancer, c’est un vrai avantage.
Directement sur l’appareil, l’app puise dans vos photos, les lieux où vous êtes allé, vos entraînements ou la musique écoutée, et vous propose d’écrire à partir de là.
Apple indique que les entrées sont chiffrées de bout en bout dans iCloud, et l’app se verrouille avec Face ID, Touch ID ou le code de l’appareil.
Depuis les versions 26, on peut tenir plusieurs journaux séparés : l’un pour les voyages, l’autre pour le travail, par exemple.
Une entrée peut mêler du texte, des photos, des vidéos, des enregistrements audio et une localisation.
D’après Apple, les entrées peuvent être exportées et imprimées en PDF. Sur Mac, les séries et les statistiques aident à tenir l’habitude.
Si vous écrivez de temps en temps, autour de quelques photos, l’app Journal d’Apple vous suffira sans doute, et rien ne vous oblige à en changer. Elle montre ses limites quand on cherche une pratique quotidienne et guidée, ou qu’on veut pouvoir emporter ses textes ailleurs.
Comparatif
| Plume | Journal d’Apple | |
|---|---|---|
| Prix | 21 jours d’écriture gratuits, puis 19,99 € par an ou 59,99 € à vie | Gratuite, intégrée à iOS, iPadOS et macOS |
| iPhone, iPad, Mac | Oui, un seul achat pour les trois | Oui, iPad et Mac depuis les versions 26 |
| Page du jour | Trois questions (gratitudes, souvenir, victoires) et un espace d’écriture libre | Entrées libres, suggestions facultatives |
| Suggestions | Questions du jour et Bibliothèque de rituels et de parcours | Tirées de vos photos, lieux, entraînements et musique |
| Médias | Du texte, avec dictée sur l’appareil et transcription d’une page manuscrite prise en photo | Photos, vidéo, audio, localisation |
| Plusieurs journaux | Un seul journal, organisé par jour | Oui |
| Écriture plein écran | Mode Zen | Pas de mode dédié |
| Tâches | Tâches rattachées au jour, reliées à Rappels | Non, il faut passer par Rappels |
| Relecture | Calendrier, recherche plein texte, Tendances | Chronologie, séries et statistiques |
| Export | Texte brut ou JSON, à tout moment | Export et impression en PDF |
| Compte | Aucun | Votre compte Apple |
| Verrouillage | Face ID, Touch ID ou code | Face ID, Touch ID ou code |
| Synchronisation | iCloud (facultative), chiffrée de bout en bout avec un mot de passe que vous choisissez | iCloud, chiffrée de bout en bout selon Apple |
Les suggestions de l’app Journal partent de ce que vous avez fait : une photo, une promenade. Celles de Plume partent de ce que vous avez vécu, avec trois questions : de quoi êtes-vous reconnaissant, que voulez-vous garder de la journée, qu’avez-vous réussi ? La première vous aide à raconter votre journée, la seconde à y réfléchir. Pour démarrer, lisez notre guide du journal de gratitude et nos premiers pas.
Sur Mac, Plume est une vraie app native. Le mode Zen efface tout sauf la page, et avec la palette de commandes (⌘K), les raccourcis globaux et l’icône dans la barre des menus, un raccourci suffit pour ouvrir votre journal. De quoi écrire longuement le soir au clavier, et quelques lignes sur l’iPhone dans la journée.
Plume ne vous demande de créer aucun compte. Vos entrées sont chiffrées sur l’appareil (AES-GCM), et l’app se verrouille avec Face ID, Touch ID ou un code. La synchronisation iCloud, si vous l’activez, est chiffrée de bout en bout avec un mot de passe de synchronisation que vous choisissez. Pour le détail, voyez notre page confidentialité et notre article sur le journal intime avec code.
Le Calendrier vous montre d’un coup d’œil les jours où vous avez noté des gratitudes, un souvenir ou une victoire. La recherche retrouve n’importe quelle phrase, et les Tendances font ressortir les thèmes qui reviennent au fil des mois.
Vous pouvez exporter votre journal en texte brut ou en JSON à tout moment, même après l’essai. Si vous partez un jour, vous partez avec tout.
Si vous l’activez, Plume peut faire appel à Apple Intelligence ou à un modèle local, sans que rien ne quitte votre appareil, ou bien à votre propre clé API. L’IA vous aide à relire, jamais à écrire à votre place. Nous y revenons dans notre article journal intime et IA.
Tarifs
L’app Journal d’Apple est gratuite, Plume ne l’est pas. C’est pourquoi l’essai est complet, et non une version bridée : toutes les fonctions pendant 21 jours d’écriture, sans compte ni carte bancaire. Seuls les jours où vous écrivez sont décomptés, donc une semaine sans écrire ne vous coûte rien.
Après l’essai, votre journal reste lisible, consultable et exportable, sans limite de durée : seule l’écriture de nouvelles pages est suspendue. Et rien ne vous empêche de garder l’app Journal d’Apple à côté, pour les moments pris en photo.
Oui, entièrement. Elle est fournie avec iOS, iPadOS et macOS, sans achat intégré ni formule payante. Si vous l’avez supprimée, vous pouvez la retélécharger gratuitement sur l’App Store.
Oui, depuis 2025, à condition d’avoir iPadOS 26 sur iPad ou macOS Tahoe 26 sur Mac. Sur une version plus ancienne, l’app n’existe pas. Pour mettre un Mac à jour : Réglages Système, Général, Mise à jour de logiciels.
D’après Apple, les entrées sont chiffrées de bout en bout quand elles sont stockées dans iCloud, et l’app se verrouille avec Face ID, Touch ID ou le code de l’appareil. C’est une bonne base, même si la synchronisation repose sur votre compte Apple et sur iCloud. Plume ne demande aucun compte, et sa synchronisation iCloud, facultative, est chiffrée avec un mot de passe que vous choisissez.
Oui. Beaucoup gardent l’app Journal d’Apple pour noter un moment à partir d’une photo ou d’un lieu, et Plume pour leur rituel d’écriture quotidien. Les deux ne font pas le même travail.
Non. Comme l’app Journal d’Apple, Plume n’existe que sur iPhone, iPad et Mac, avec au minimum iOS 26, iPadOS 26 ou macOS 26.
Une autre question ? hello@getplumeapp.com
Installez Plume sur votre iPhone, votre iPad ou votre Mac, et répondez aux trois questions du jour. Vous saurez vite si c’est votre journal.
21 jours d’écriture offerts, sans compte ni carte bancaire.
